Retreat

สปา ดารารัตน์ มอบ  “วาเลนไทน์แพ็คเกจ” สำหรับคู่รัก   วันที่ 11 ถึง 17 กุมภาพันธ์ 2563 นี้ สปา ดารารัตน์ ฉลองเดือนแห่งความรัก ด้วยการมอบ “วาเลนไทน์แพ็คเกจ” สุดพิเศษสำหรับ  2 ท่าน ให้ได้ใช้ช่วงเวลาพิเศษเติมความหวานกับคนรัก ลดความเครียด ลดความเหนื่อยล้า ผ่อนคลายด้วยการนวดและบำรุงดูแลปรนนิบัติผิวของคุณด้วยเทอราปิสต์ฝีมือเยี่ยม ในห้องนวดที่ให้ความเป็นส่วนตัวสำหรับคุณและคนรัก  ภายใต้บรรยากาศหรูหราสุดแสนโรแมนติก  กับ  3 แพ็คเกจสุดพิเศษ ·        Forever Love Package ราคาพิเศษ 3,900 ++ บาท สำหรับ 2 ท่าน  (จากราคาปกติ 5,600++ บาท) แพ็คเกจการนวดที่เหมาะสำหรับทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิง โดยในระยะเวลา 2 ชั่วโมง 30 นาที เริ่มต้นด้วยการนวดสครับที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ด้วยสครับจากธรรมชาติ เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและทำให้ผิวให้แลดูมีสุขภาพดี กระจ่างใส แล้ว sauna / steam ขับสารพิษออกจากร่างกาย ส่งผลให้ระบบไหลเวียนเลือดกระชุ่มกระชวยขึ้น  แล้วจึงบำรุงดูแลปรนนิบัติผิวของคุณด้วยเทอราปิสต์ฝีมือเยี่ยมจากสปาดารารัตน์   ·        Intimate Package  ราคาพิเศษ 4,050++ บาท สำหรับ 2 ท่าน (จากราคาปกติ 5,800++ บาท) แพ็คเกจสปา 2 ชั่วโมง  30 นาที เริ่มต้นด้วยการ Sauna/Steam เพื่อขับสารพิษ จากนั้นจึงแช่น้ำนมอุ่นๆ กลิ่นกุหลาบในอ่างจากุซซี่ เพื่อช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิตทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น จากนั้นจึงนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย...

Urban Oasis Spa สาขาใหม่ล่าสุดของโอเอซิส สปา พร้อมให้บริการแล้ววันนี้ โอเอซิสสปาเป็นสปาระดับพรีเมี่ยม ปัจจุบันมีสาขา ทั้ง กรุงเทพมหานคร เชียงใหม่  ภูเก็ต  และพัทยา   เป็นสปาที่ครองรางวัลมาต่อเนื่องทุกปี  จุดเด่น คือ “OASIS SPA โอเอซิสสปา”   นำเสนอสปาอัตลักษณ์ล้านนาไทย ที่มีการพัฒนาด้านการบริหารจัดการสปาด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย พัฒนาด้านผลิตภัณฑ์อย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ตอบโจทย์ความต้องการของลูกค้า รวมไปถึงพัฒนาหลักสูตรการอบรมบุคลากรภายในผู้ให้บริการสปา โดยโรงเรียนไทยโอเอซิสสปา เพื่อให้การบริการของโอเอซิสสปามีมาตรฐานระดับสากล โอเอซิสสปาทุ่มเทอย่างไม่หยุดยั้งในการให้บริการภายใต้คอนเซ็ปท์ “Not just a spa experience, But beyond”  วันนี่้ทาง Oasis Spa - โอเอซิส สปา ได้ฤกษืเปิดให้บริการสาขาที่ 15 ภายใต้ชื่อว่า “Urban Oasis...

"อินฟินิตี้ เวลบีอิ้ง" สปามีระดับครบวงจรมาตรฐานโรงแรม ใจกลางย่านสุขุมวิท เติมเต็มการให้บริการได้ครอบคลุมมากยิ่งขึ้น ก่อนหน้านี้สปาของโรงแรมครองส่วนแบ่งการตลาดของธุรกิจสปาระดับหรู แต่ในยุคปัจจุบันนี้ ผู้ให้บริการสปา อย่างอินฟินิตี้ สปา ได้ก้าวผ่านและยกระดับของมาตรฐานการให้บริการที่ไม่ใช่เพียงแค่การมอบบริการด้วยประสบการณ์และความมีระดับ แต่ยังมอบความคุ้มค่าสูงสุดด้วยการบริการสปาในระดับเฟิร์สคลาส ไม่ว่าจะเป็นที่อินฟินิตี้ สปา (สีลม ซอย 21) หรือจะเป็นที่ใหม่ล่าสุด อินฟินิตี้ เวลบีอิ้ง (สุขุมวิท ซอย 20) อินฟินิตี้ก่อตั้งขึ้นในปี2557 โดย นายอธิวัฒน์ เพียร์ซ หรือที่รู้จักกันดีในนาม “คุณเบนจี้” โดยมีความมุ่งหวังที่จะมอบประสบการณ์สปาแบบครบวงจร ด้วยการสัมผัสกับผลิตภัณฑ์คุณภาพจากธรรมชาติ “พนักงานของเราผ่านการฝึกอบรมมาเป็นอย่างดีจากสถาบันฝึกอบรมของอินฟินิตี้ พร้อมที่จะมอบบริการสปาเพื่อความประทับใจแก่ลูกค้า ที่จะสัมผัสได้ถึงการให้บริการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสปาอย่างแท้จริง” คุณเบนจี้กล่าว “พนักงานต้อนรับของเรา...

โปรตีนถั่วเหลือง ทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพ  โดย วนิดา เทวารุทธิ์ ชิติสรรค์กุล นักวิจัยชำนาญการ ฝ่ายโภชนาการและสุขภาพ ณ สถาบันค้นคว้าและพัฒนาผลิตภัณฑ์อาหาร มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ หลายๆ ท่านคงทราบว่าการกินอาหารสะอาด สารอาหารครบถ้วน และ เลือกกินในปริมาณที่พอเหมาะ เป็นพื้นฐานสำคัญในการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง นอกจากวิธีเหล่านี้แล้ว วันนี้ Hello คุณหมอ มาพร้อมกับ โปรตีนถั่วเหลือง ซึ่งเป็นโปรตีนจากพืช อีกหนึ่งทางเลือกของคนรักสุขภาพ โปรตีนจากถั่วเหลืองจะดีอย่างไร และ มีข้อแตกต่างจากโปรตีนจากสัตว์อย่างไร มาดูกันค่ะ โปรตีนจากถั่วเหลืองคืออะไร โปรตีนจากถั่วเหลือง นับเป็นโปรตีนจากพืชชนิดหนึ่ง ซึ่งโปรตีนจากพืชและจากสัตว์มีความแตกต่างกันที่จำนวนกรดอะมิโน สำหรับอาหารบางชนิด เช่น ถั่วเหลือง จะมีปริมาณกรดอะมิโนเท่ากันกับเนื้อสัตว์แต่ไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอลในขณะที่เนื้อสัตว์จะมีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลสูง การรับประทานโปรตีนจากสัตว์จึงอาจจะไม่เหมาะกับบางท่านที่มีไขมันในเลือดสูง หรือกำลังระวังเรื่องน้ำหนักอยู่ ...

สปาน้องใหม่เครือดุสิตธานี “น้ำสปา” (Namm Spa) เผยโฉมพร้อมให้บริการแล้ววันนี้ที่สามย่านมิตรทาวน์ ชั้น 2 (ห้องที่ 2U014-5) เปิดแล้ว “น้ำสปา (Namm Spa)” สปาน้องใหม่ในเครือ “เทวารัณย์ สปา” สปาระดับแนวหน้าของไทย ที่ได้รับความนิยมอย่างสูงจากกลุ่มลูกค้าที่รักการทำสปาและใส่ใจดูแลตัวเองทั้งชาวไทยและต่างชาติ ในเครือดุสิต อินเตอร์เนชั่นแนล หนึ่งในผู้ดำเนินธุรกิจโรงแรมและบริษัทพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ชั้นนำของไทย ณ โครงการมิกซ์ยูสแห่งล่าสุดบนถนนพระราม 4 อย่างโครงการสามย่านมิตรทาวน์ ก่อนหน้าที่จะมาเปิดตัวในประเทศไทย “น้ำสปา” มีให้บริการที่โรงแรมและรีสอร์ตเครือดุสิตในอะบูดาบี ภูฐาน ดูไบ และฟิลิปปินส์ และล่าสุดที่กรุงเทพฯ ในโลเคชั่นใจกลางเมือง บนชั้น 2 โครงการสามย่านมิตรทาวน์ ให้ลูกค้าของเทวารัณย์...

การนวดไทย สายนักรบโบราณ (Siamese Warrior Massage) ณ อนันตรา สปา โรงแรมอนันตรา สยาม กรุงเทพ อนันตรา สปา ขอเชิญชวนทุกท่านสัมผัสประสบการณ์ การนวดไทย สายนักรบโบราณ (Siamese Warrior Massage) ให้คุณได้ผ่อนคลาย ณ โรงแรมอนันตรา สยาม กรุงเทพ การนวดไทยสายนักรบ (Siamese Warrior Massage) เป็นการต่อยอดองค์ความรู้จากการนวดไทยเพื่อสุขภาพ ซึ่งได้รับแนวคิดพื้นฐานมาจาก ฤาษี หรือ โยคี ผู้ที่มีความชำนาญเกี่ยวกับโยคะในอินเดีย โดยรวบรวมแนวคิดสำคัญของศาสตร์แขนงนี้ไว้ด้วยกัน 3 ด้าน คือ การฝึกควบคุมระบบหายใจ การฝึกจิตทำสมาธิ และการฝึกฝนทางกายภาพ นับเป็นศาสตร์การนวดที่อาศัยความสัมพันธ์ระหว่างการปรับระบบการหายใจ การเคลื่อนไหวของร่างกาย อีกทั้งยังได้มีการรวมเอาทฤษฏีฤาษีดัดตนเข้ามาประยุกต์ใช้ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเพื่อให้เกิดความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้ออีกด้วย ทักษะการนวดรูปแบบนี้...

"ฝังเข็ม” อีกหนึ่งทางเลือกของการรักษา เป็นมากกว่าวิธีแก้ปวด ​ แม้ว่าการรักษาโรคด้วยการฝังเข็มจะเป็นที่รู้จักมานาน แต่เชื่อว่ายังมีอีกหลายคนที่ไม่ทราบว่า ศาสตร์การฝังเข็มคืออะไร และรักษาโรคหรืออาการได้อย่างไร นายแพทย์จีนธนัตเทพ เตระทวีดุลย์ แพทย์ประจำคลินิกฟื้นฟูสมรรถภาพและกายภาพบำบัด โรงพยาบาลพริ้นซ์ ปากน้ำโพ จังหวัดนครสวรรค์ (โรงพยาบาลในเครือบริษัท พริ้นซิเพิล เฮลท์แคร์ จำกัด) จะมาให้ความรู้เกี่ยวกับการรักษาด้วยการฝังเข็ม ฝังเข็มคืออะไร ทำไมต้องฝังเข็ม ​ฝังเข็มเป็นศาสตร์อย่างหนึ่งของการแพทย์แผนจีน ที่ปัจจุบันมีการเรียนการสอนในประเทศไทย โดยหลักสูตรการเรียนการสอนได้รับการรับรองจากกระทรวงสาธารณสุข แพทย์ผู้ทำการรักษาจะมีใบอนุญาตประกอบโรคศิลปะเหมือนแพทย์แผนปัจจุบัน ซึ่งการที่ผู้ป่วยจะเข้ารับการรักษาโดยวิธีฝังเข็มนั้น แพทย์จะเป็นผู้ประเมินว่าสามารถเข้ารับการรักษาได้หรือไม่ ​การรักษาด้วยวิธีการฝังเข็ม สามารถทำได้ในทุกช่วงอายุ ที่ผ่านมาเคยมีการรักษาด้วยวิธีการฝังเข็มในเด็กเพื่อช่วยในเรื่องของพัฒนาการและรักษาอาการปวดต่างๆ แต่เด็กที่จะเข้ารับการรักษาด้วยวิธีนี้ จะต้องสามารถทนอยู่นิ่งๆ ตลอดเวลา 20-30 นาทีของการฝังเข็มได้ และผู้ปกครองควรรับทราบและยินยอมให้มีการรักษาด้วยวิธีการดังกล่าวด้วย อาการแบบไหนบ้างที่รักษาได้ด้วยการฝังเข็ม ​แพทย์จะเป็นผู้ประเมินการรักษาตามอาการเจ็บป่วยและเงื่อนไขของแต่ละคนที่มีความแตกต่างกัน อาการที่นิยมรักษาด้วยการฝังเข็ม จะเป็นอาการปวดเมื่อยต่างๆ...

คุณหมอแนะนำ: เสริมร่างกายให้ฟิตและสุขภาพดี เติมเต็มโภชนาการเหมาะสมเมื่อออกกำลังกาย โดย ผศ.นพ. กรกฎ พานิช คณะกรรมการที่ปรึกษาด้านโภชนาการของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น (NAB) ทุกวันนี้เทรนด์ออกกำลังกายได้กลายเป็น Lifestyle ของคนยุคใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพและอยากมีรูปร่างสวยงามด้วยวิธีการที่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายหรือคาร์ดิโอในฟิตเนส วิ่งในสวนสาธารณะ หรือออกกำลังกายแบบบอดี้เวทอยู่ที่บ้าน การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับร่างกาย รวมถึงเพิ่มพละกำลังและความยืดหยุ่น โดยให้กล้ามเนื้อได้ออกแรงมากกว่าปกตินั่นเอง อย่างไรก็ตาม เราต้องนึกไว้เสมอว่าการออกกำลังกายให้ได้ผลต้องมาพร้อมกับโภชนาการที่ดีด้วย ทั้งสองอย่างต้องทำควบคู่กันไป เพราะการออกกำลังกายอย่างเดียวไม่ช่วยลดน้ำหนักหรือกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกาย เราต้องรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพไปพร้อมกัน มีหลายคนที่ออกกำลังกายเป็นชั่วโมง ๆ ในฟิตเนสแล้วตรงดิ่งเข้าร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดทันทีแบบหิวโหย หรือบางคนอาจอดอาหารหรือรับประทานอาหารไม่เพียงพอแล้วโหมออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง ตัวอย่างเหล่านี้เป็นพฤติกรรมที่ทำร้ายสุขภาพ เพราะความสมดุลระหว่างการออกกำลังกายและโภชนาการคือกุญแจสำคัญของการมีสุขภาพดีอย่างยืนยาว  การออกกำลังกายที่ถูกต้องและโภชนาการที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายสุขภาพที่ตั้งใจไว้ ไม่ว่าจะเป็นรูปร่างที่คุณอยากมี ร่างกายที่แข็งแรงขึ้น หรือออกกำลังกายได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น และที่สำคัญที่สุดคือ รู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้นด้วย โภชนาการการกีฬา (Sports Nutrition) ก็มาจากหลักโภชนาการพื้นฐานที่ทุกคนสามารถนำมาปรับใช้กับชีวิตประจำวันของตนเองได้ วันนี้ผมจึงอยากแนะนำเคล็ดลับดี ๆ ของการเติมเต็มโภชนาการให้เหมาะสม...

แพทย์ศิริราช เผยสิ่งที่ควรปฏิบัติหากรู้ว่าตนเองนั้นเป็นโรคลมพิษ   “โรคลมพิษ” (Urticaria) ภัยใกล้ตัวที่เราทุกคนไม่ควรมองข้ามเพราะโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แม้จะเป็นโรคที่ไม่มีความร้ายแรงมากนัก แต่ก็สามารถสร้างความรำคาญใจให้กับผู้ป่วยค่อนข้างมาก ทั้งในด้านบุคลิกภาพ การทำงาน รวมถึงการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งคนส่วนใหญ่มักไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดว่าตนเองนั้นแพ้อะไร อีกทั้งด้วยการเปลี่ยนแปลงของสภาวะอากาศที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันในยุคปัจจุบัน ก็อาจเป็นอีกปัจจัยเร่งที่ทำให้เกิดความรุนแรงของ“โรคลมพิษ” ได้เช่นกัน ดังนั้นการสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับโรคลมพิษอย่างถูกต้องจึงเป็นสิ่งที่คนไทยไม่ควรละเลยเป็นอย่างยิ่ง เพราะโรคดังกล่าวอาจเกิดขึ้นกับคุณหรือคนใกล้ชิดก็เป็นได้ ศ. พญ. กนกวลัย กุลทนันทน์ ภาควิชาตจวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล กล่าวว่า เนื่องด้วยในวันที่ 1 ตุลาคม ของทุก ๆ ปี เป็นวันโรคลมพิษโลก โรงพยาบาลศิริราชจึงได้สานต่อจัดกิจกรรม “ศิริราชห่วงใย ชวนใส่ใจโรคลมพิษ ครั้งที่ 4” เพื่อสร้างความรู้ ความเข้าใจและตระหนักถึงความสำคัญของโรคลมพิษ ซึ่งถึงแม้จะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ก็มีผลกระทบอย่างมากต่อการดำเนินชีวิตของผู้ป่วย รวมไปถึงการเข้าถึงการบำบัดรักษาที่เหมาะสม ในงานนี้ผู้ป่วยจะได้มีโอกาสแลกเปลี่ยนเรียนรู้และประสบการณ์ในการรักษา...

 งานโยคะเพื่อสุขภาพซึ่งผู้ร่วมงานมาจาก 16 ประเทศ งานนี้มีชื่อว่า Thailand Yoga Art and Dance 2019 จัดขึ้นในวันที่ 24-27 ตุลาคม 2562 ที่ผ่านมา จะัดที่รงแรมอ่าวนาง วิลล่า รีสอร์ท เป็นงานที่ต่อเนื่องมาจากงาน Thailand Yoga Fest ซึ่งปีนี้จัดเป็นปีที่ 6 แล้ว  Glitzmagazines ได้พูดคุยกับ คุณแอม-ชญาดา มาตรเจริญ  ซึ่งเธอเล่าให้ฟังว่า  " เราได้รับการสนับสนุนหลักจากผู้อำนวยการสำนักงาน ททท. สำนักงานจังหวัดกระบี่ นายอุทิศ​ ลิ่มสกุลมาร่วมเปิดงาน โดยจุดเริ่มต้นมาจากการทำสตูดิโอโยคะ รวมถึงการทำหนังสือและ  นิตยสารเกี่ยวกับโยคะเมื่อ 8...